身体にいいことする月間☆

お水2L習慣してます!

この間インスタのストーリーではあげたのですが、最近お水を2L飲むようにしています。
会社の後輩に突然水2L飲むといいですよって言われて(すごい唐突w)

このダッフィーのボトルが500mlなので、ウォーターサーバーを4往復してます(笑)

でも2L飲んだ方がいいって少し前よく言われてましたよね??
その後2L飲む必要ないっても言われましたよね(笑)

結局真実どっちなの?って後輩に問い詰めてみました(笑)
結論から言うと、2L飲んだ方が良いといことであってベストではなくベターであるということみたいです!

とりあえず毎日水2Lをやっていて良くなったなと思ったことは一番は乾燥肌です!

今まで肌荒れと無縁の生活だったのに、今年の春くらいから突然原因不明の乾燥肌になりました(笑)
それはもう酷いもので、基礎化粧品で保湿をどんなにしても、高い基礎化粧品を使っても効果がありませんでした。

それどころか、日焼けしたみたいに皮膚がポロポロむけ始めてしまうし・・・
この半年くらいは本当に悩み続けました。

この時はまだまだ乾燥していて、無駄にリキッドファンデーションを重ねてなんとかしようと思ってました。
当たり前ですが逆効果です(笑)

これまでファンデーションのノリもすごくよかったのに、全く乗らない&すぐ崩れる。。
毎日泣きそうでした(笑)

それでも完治とは言いませんが肌のつっぱりも改善して、ファンデーションのノリも良くなって、お化粧も崩れなくなりました!

この半年間サプリメントを試してみたり、化粧下地・ファンデーションを変えてみたり、基礎化粧品を変えてみたりしていて徐々に良くなっていたもののそのスピードはゆっくりだったので、
きっと突然こんなに良くなったのはお水2L習慣のおかげじゃないかなと思っています!!

クレンジングも変えてみました♡

お顔の乾燥についてもう少し言及するとすると、つい最近クレンジングを変えました!
結婚式に備えて皮膚科に通っていた時期に皮膚科の先生に肌に負担の少ないクレンジグはコールドクリームだと言われたこともあって、ずっとコールドクリームを使っていました。

わたしはウテナのコールドクリームをヘビロテしていました!
やや重めのテクスチャで、お肌にのせてマッサージをしているとどんどん柔らかくなっていきます。

こちらプチプラだし保湿しながらクレンジングしている感じがお気に入りでしたが、最近肌の調子もいいことだし一旦違うコールドクリームに変えてみてもいいかな?と、POND’Sのコールドクリームに変えてみました!

最初から柔らかいテクスチャなので、ウテナほどマッサージしている間に柔らかくなる感覚は少し弱いですが、圧倒的に肌への負担が少ない感じがします!
ポンズが肌に合っていたのか?最近は特に肌の調子が良くなってきました!

後輩が調べてくれた事によるとお水2L習慣のメリットに、筋トレと一緒に続けるとセルライトをなくすお手伝いの役割だったり、体脂肪率を落としてくれる役割を持っているそうです!
とりあえずお肌は改善してきたので、続けたいと思います☆




えってぃ
  • えってぃ
  • バリバリ働きたい
    かっこいい女性でいたい
    でも美しくいたい
    そんな女性が憧れる女性になりたい
    でも幸せがいちばん!!

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